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[질문] 핫요가가일반요가보다 좋은점?

조회수 74 | 2010.01.16 | 문서번호: 11222959
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

핫요가는고온에서하는요가라근육이먼저데워져서근육의이완수축이보다안전하게잘될수있습니다.때문에동작이어렵더라도근육의손상없이자연스럽게할수있다고합니다

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