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[질문] 운동하고몇분후에 밥을먹어야 살이안쪄요?

조회수 68 | 2010.01.16 | 문서번호: 11218254
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

공복 유산소 운동후 1시간 뒤에 섭취를 해주시는게 좋지만 시간이 그리 녹녹치 않으시면 30분 정도 후에 하셔도 무방합니다.

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