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[질문] 서있을때배 다리 엉덩이에힘주고있으면운동되나요

조회수 229 | 2010.01.15 | 문서번호: 11204207
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

힘만주고 가만히 있기 보다는 힘을 주고 발 뒤꿈치를 들었다 내렸다 하면 더 효과가 있다고 합니다. 운동되구요.

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