운동과 식이요법을 병행하시면서 하시는 겁니다. 스트레칭같은경우는 편하게 하면서 몸의 균형을 맞춰줍니다 특별히 유의할점은 없구요 무리하시면 안됩니다~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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