마사지보단 스트레칭이요,누워서 그림과 같이 양 무릎을 가슴까지 끌어당겨줍니다. 양손으로 허벅지를 당겨서 등을 늘려주는 효과를 가질 수 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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