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[질문] 간단하게 등피로풀리는마사지하는법

조회수 259 | 2010.01.14 | 문서번호: 11201109
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

마사지보단 스트레칭이요,누워서 그림과 같이 양 무릎을 가슴까지 끌어당겨줍니다. 양손으로 허벅지를 당겨서 등을 늘려주는 효과를 가질 수 있습니다.

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