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[질문] 줄넘기하면다리알생기나요? 걷기운동이더효과적인가요?

조회수 35 | 2010.01.14 | 문서번호: 11193587
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

걷기보다는줄넘기운동이훨씬효과적입니다.줄넘기는전신에힘이들어가기때문입니다.하지만단점은근육을활발하게해서다리를딴딴하게해주는데요.알을풀어주시면돼요

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