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[질문] 집에서유산소운동은요

조회수 49 | 2010.01.14 | 문서번호: 11192745
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

가벼운 아령을 가지고 고 반복횟수로 운동하기 댄스 배우기샌드백 두들기기계단 오르고 내리기방에서 그냥 걷기무릎 약간 굽혔다 일어서는 것을 반복하기

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