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[질문] 허벅지살빼는운동두가지정도만보내주세요대충만

조회수 40 | 2010.01.11 | 문서번호: 11153353
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

스쿼트자세 다리들어올리기 런지 똑딱이스쿼트 ng자세 덤벨레그컬들있구요. 또 하늘자전거라고 누워서 자전거 타기 자세가허벅지살에 효과가 있습니다.

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