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[질문] 다리 가늘어지는운동 좀 알려주세요..

조회수 147 | 2007.10.21 | 문서번호: 1112756
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.21

의자를이용한운동①의자등을가볍게짚고선다.②등을꼿꼿이하고다리를약간벌린다.배에힘을준다.③그대로천천히뒤꿈치를들어올리다.O자다리는엄지발가락기타주소확

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