두부, 콩고기, 된장, 청국장, 콩나물 등을 고루 섭취하세요.소, 돼지 고기 중에서 선지, 간, 내장 등이 도움이 되며, 뼈째 먹는 뱅어포 등이 좋습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...