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[질문] 아랫뱃살어케빼요ㅠ?

조회수 26 | 2010.01.08 | 문서번호: 11120661
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

윗몸일으키기를하시면살도빠지고,복근도 생깁니다.무릎을 몸이랑 겹치게하시고 숨을쉬며배에힘을주고 양옆으로 몸을트는것을 반복하시면 이효리배가 됩니다 ^.^

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