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[질문] 헬스하기에적당한시간대??

조회수 41 | 2010.01.08 | 문서번호: 11113265
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

저녁5~7시사이에운동을하면신진대사가활발하여,자신의몸이최상의컨디션에서운동을할수있습니다.밤10시~새벽2시는꼭취침에들어야근육이전부회복됩니다^^

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