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[질문] 근력운동에는 뭐가좋죠?

조회수 25 | 2010.01.08 | 문서번호: 11112202
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.08

복부근강화에는윗몸일으키기/팔,가슴근강화에는팔굽혀펴기/배부의근강화운동에는엎드려상체일으키기,책상위에엎드려상체들어올리기가좋습니다.

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