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[질문] 아침에운동하는거안좋아요??ㅠ

조회수 24 | 2010.01.06 | 문서번호: 11094506
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

아침엔근육이이완되어있는상태입니다무리한조깅이나웨이트트레이닝을하시면근육이관절을튼튼하게받쳐주지못하기때문에관절(조깅시에는발목이나무릎)등상하기쉽습

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