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[질문] 줄넘기5000개씩1달동안하면 얼마나빠지죠?

조회수 62 | 2010.01.06 | 문서번호: 11092536
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

사람마다 다르겠지만,꾸준히할시에는 7~10kg빠질 듯 하네요.하지만 줄넘기는 하루에 200회정도가 적당,겨울엔 특히 줄넘기를 많이 할 경우 무릎 관절에 무리가

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