지식로그
줄넘기5000개씩1달동안하면 얼마나빠지죠?

[질문] 줄넘기5000개씩1달동안하면 얼마나빠지죠?

조회수 62 | 2010.01.06 | 문서번호: 11092536

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

사람마다 다르겠지만,꾸준히할시에는 7~10kg빠질 듯 하네요.하지만 줄넘기는 하루에 200회정도가 적당,겨울엔 특히 줄넘기를 많이 할 경우 무릎 관절에 무리가



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.