운동을 별로 하지 않으셨다면 경보로 뛰어도 어느정도까지는 폐활량이 늘지만 한계가 있습니다. 경보가 익숙해지면 속도를 높여서 운동하시는것이 좋습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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