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[질문] 러닝머신으로몇분정도뛰어야운동효과가가장뛰어나나요

조회수 40 | 2010.01.06 | 문서번호: 11084111
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

20분정도 하면살빠진다는말이있는데요!속도는 유지하시면서 조금씩 시간을 늘려나가시는게 좋은방법이라구하네요^^!

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