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[질문] 허벅지살빼는데좋은운동이뭐죠?

조회수 54 | 2010.01.05 | 문서번호: 11080615
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

공중으로 다리를 들어 자전거 페달을 밟듯이 하시거나 하늘자전거를 하시거나, 많이 흔들어주시고, 옆으로 누워다리를 올렸다 내렸다 해주세요

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