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[질문] 구하라허리되는법

조회수 98 | 2010.01.05 | 문서번호: 11073615
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

허리가 얇아지려면 1.바닥에 반듯이 누워 다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 무릎을 굽혀 세운다. 2.배에 힘을주어 양팡을 앞으로 펴 상체를 들어올린다^^

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