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[질문] 살찌는운동방법

조회수 49 | 2010.01.05 | 문서번호: 11072617
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

부위별로골고루운동할수있는웨이트트레이닝을하세요.오버트레이닝은 오히려 근육량을 감소시킬수도 있으니 자신에게 알맞은 중량을 선택해서 운동하셔야 합니다.

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