운동 후에는 당연히 물은 적당량 마셔주셔야 합니다. 물을 먹으면 안된다는 건 스포츠 과학을 모르던 시절에 무지에서 생긴 오해라고 합니다. 감사합니다. ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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