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[질문] 힙업하려면어떤운동해야되나요?

조회수 33 | 2010.01.04 | 문서번호: 11066505
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

팔을과무릎을바닥에세웁니다엎드리는자세가되겠죠??그자세에서발바닥아하늘을향하게한쪽다리를올렸다내렸다하시구요...다른쪽도똑같이해주세요~~

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