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[질문] 뱃살빼는방법 뱃살빼는운동

조회수 28 | 2010.01.04 | 문서번호: 11060061
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.04

깍지낀상태에서위로쭉뻗기.최대한몸이쭉쭉뻗는느낌이드는것이포인트.그상태에서옆으로숙이기.허리를구부리지말고천천히옆으로숙인다.이연속동작을아침저녁10회

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