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[질문] 잠이안오네요 어떡하죠

조회수 33 | 2010.01.03 | 문서번호: 11050295
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

잠이안올때는미지근한물로샤워를하시면수면에도움이됩니다그리고우유를따듯하게해서드시면숙면에효과가있습니다가만히눈을감고조용히심호흡하면잠이오게되요.

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