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[질문] 공부하면서하기좋은운동??

조회수 35 | 2010.01.03 | 문서번호: 11044615
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

의자에 앉은상태에서기지개펴듯양팔을벌려귀옆에붙이시고팔을최대한뻗습니다. 그리고 허리를 좌우로 힘껏돌리고 양팔을 발아래로도 스트레칭하세요

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