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[질문] 겨울에줄넘기약1시간정도하면 몇칼로리소모되나요??약한달동안1시간씩하면몇키로빠지?

조회수 43 | 2010.01.03 | 문서번호: 11043398
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

줄넘기를쉬지않고1시간을했을때소비되는칼로리양은460~627kcal입니다. 하지만 중간중간 쉬어야 하구요. 1달동안 1시간씩만 하면 3kg~5kg정도 빠집니다.

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