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[질문] 700칼로리를소비할려면줄넘기몇개를해야되나요그리고다른어떤운동을해야700칼로리를소

조회수 162 | 2010.01.03 | 문서번호: 11042949
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

줄넘기 20분에 80칼로리가 소모됩니다. 그러므로 적어도 2시간은 해야됩니다. 그밖에 윗몸일으키리 20분 116칼로리 감소, 걷기20분 42칼로리 소모입니다.^^

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