고구마는 조금만 먹어도 포만감을 줘서 배가 부릅니다. 식이 섬유도 많아서 다이어트에 도움이 되지요, 고구마는 1개 (200g) 기준 256kcal입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...