엎드려서 다리들어올리기,서서 다리 들어올리기,옆으로누워다리들어올리기 엉덩이스트레칭등이 있습니다 밥은 적게드시고 줄넘기한500개정도하시면금방빠져요^^
[무물보AI] 답변 로딩중...