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[질문] 근력운동 구체적으로? 어떤게잇나요?

조회수 28 | 2009.12.31 | 문서번호: 11005652
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

팔굽혀펴기.윗몸일으키기. 등이 대표적이구요^^ 헬스장에서 웨이트(무거운거 드는 종류)가 운동근력운동에 특히 효과적입니다^^

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