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[질문] 살빼는방법좀가르쳐주세요

조회수 23 | 2009.12.30 | 문서번호: 10997250
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

유산소운동(걷기,조깅등)/ 다리 스트레칭/수영/웨이트 운동을 간단히하시고 몸에 열을 발생시킨후에 유산소 운동을 한다면 더 효과적입니다

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