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[질문] 자면서키크는방법

조회수 72 | 2009.12.29 | 문서번호: 10989176
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

오후10시부터 성장호르몬이 많이 분비되기때문에 일찍자고 똑바로 누워 자야 척추성장을 방해하지 않는다. 무릎아래에 베개를 받친다.환기가 잘되는방에서 잔다.

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