유산소운동을 하루 30분정도해주시구요 (줄넘기 파워워킹, 수영,에어로빅,등등) 윗몸일으키기다 훌라후프를 병행해주세요 식이요법이가장중요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...