[질문] 머리가많이빠져요

단백질은 기름기가 제거된 고기, 닭고기(후라이하지 않는 것), 등푸른생선, 지방으로 식물성 기름이 좋다감자, 파스타, 빵 등 밀가루 음식은 되도록 줄이세요