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[질문] 내장비만 빼는 방법?...

조회수 104 | 2009.12.26 | 문서번호: 10954343
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

내장비만을줄이기위해서는매일30분정도의유산소운동을해주는것이좋다.유산소운동은불필요한지방을태워주기때문에반드시필요하고,저열량,고단백식습관이중요하다.

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