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4.5KM를뛰는데어떻게하면1등할수있을까요 방법좀

[질문] 4.5KM를뛰는데어떻게하면1등할수있을까요 방법좀

조회수 94 | 2007.10.18 | 문서번호: 1091973

전체 답변:
[지식맨]  2007.10.18

상체 10도 이상 숙이면 가슴 횡경막이 페를 누르기 때문에 숨쉬기 힘듬.상체를 세우시고 턱을 당긴다음 팔은 앞뒤15도 안팎으로 흔들면 빨리 달릴수 있습니다.



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