쉼호흡을 크게 하지는것이 좋구요 속으로 숫자를 하나씩 세라고 하는것도 도움이 되며 마실것을 권하는것도 좋습니다.그리고 신경을 딴곳으로 돌리는것도 좋아요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...