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[질문] 불면증은어떻게극복하죠?

조회수 31 | 2009.12.17 | 문서번호: 10848855
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.17

취침시간을일정하게맞추세요주무시기전에따뜻한물로목욕을하고자기5시간전에는금식을합니다몸에적당히피로를주고우유를데워서마시고잠자는곳주변에향초를피우고

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