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[질문] 힘들지않게복식호흡하는법은??

조회수 46 | 2009.12.16 | 문서번호: 10831835
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.16

일단 가장 원초적이고 기초적인 방법인데,누워서 온몸에 힘을쫙 빼고 숨을 크게 들이 쉬고 내쉬어보세요 특히 가슴어깨 이런곳에 힘이 가면 안됩니다

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