성장호르몬이 나오는 시간인 밤10시에서 11시에는 꼭 잠을 자야 하구요, 성장기에는 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 중요합니다. 항상 자세를 올바르게 하시구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...