성장호르몬이 나오는 시간인 밤10시에서 11시에는 꼭 잠을 자야 하구요, 성장기에는 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 중요합니다. 항상 자세를 올바르게 하시구요.
당신은 어느 그룹입니까?