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[질문] 어깨 스트레칭에 좋은것과 어깨가 안뭉치고 안아프게 하는방법좀 알려주세요

조회수 28 | 2009.12.14 | 문서번호: 10810694
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.14

간단한 스트레칭 매일 10분씩 한달간 해주시면 안아프실꺼에요~ 두손 뻗어서 머리위로 올림=>좌우로 왔다갔다 반복 양팔돌리기 을해주세요^^ 감사합니다

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