기지개 하듯이 팔을 쭉 폅니다. 그리고 다른 한손으로 편 다른 쪽 팔목을잡구여 직각으로 구부려줍니다^^ 매일 5번씩만 해도 쉽게 빠진다고 하네요~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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