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[질문] 아침8시쯤에운동하는것은좋나요?

조회수 40 | 2009.12.13 | 문서번호: 10795259
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

다이어트라면 아침운동(아침 공복시 밤새 축적된 지방을 빨리 분해하는 효과)이 좋긴하지만 외부에서 하는 것이라면 아침엔 대기오염물질농도 높아서 저녁운동.

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