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[질문] 겨울방학동안살빼는방법좀^;^난여자임 고도비만임 비형이고소양인임

조회수 86 | 2009.12.12 | 문서번호: 10787842
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.12

식이요법과운동을병행하는것이가장좋습니다.6시이후에식사를금하시고기름기있는음식은피하세요.하루30분이상씩줄넘기,조깅등유산소운동을꾸준히해주세요

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