지식로그

[질문] 다리알빼는요가

조회수 34 | 2009.12.12 | 문서번호: 10783499

전체 답변:
[지식맨]  2009.12.12

옆으로 누워 팔꿈치로 몸을 지탱하면서 위에 놓인 다리를 직각정도로 위로 최대한 주욱 올립니다. 그 후 올린 다리를 내린후 앞으로 차듯이 내밀어요(10회반복)



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.