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[질문] 종아리살빨리빼는법

조회수 31 | 2009.12.12 | 문서번호: 10782681
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.12

뒷다리 차기-팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼힘차게 뒤로 뻗어준다.반대 다리도 같은 동작을 해준다

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