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[질문] 일년만에25키로가??는데이런살들은운동하면빨리빠질까요?

조회수 86 | 2009.12.11 | 문서번호: 10776702
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

갑자기 찐살은 오래 지속되면 정말 빼기 힘들어집니다.먼저 식생활을 고치면서 운동을 함께해야하는데,이때 운동은 유산소운동중 빨리걷기가 가장 효과적입니다

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