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[질문] 헬스랑요가랑수영을할생각 좋은순서좀

조회수 133 | 2009.12.11 | 문서번호: 10773415
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

요가는 스트레칭으로 볼수도 있으니까 요가를 한후 헬스를 하세요.요가후 30분정도는 땀을 식혀주는것 잊지마시고.그다음으로 수영을 하여 젖산을 빼주는거죠^^

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