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[질문] 하루에팔굽혀펴기50개 윗몸일으키기20개 악력기좌우200개정도하는대키안커요?

조회수 83 | 2009.12.11 | 문서번호: 10772670
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

그정도는무리없습니다.다만근력운동은무리를하게되면성장에영향주기때문에키크는데에방해를주어성장이지난후에하는것이좋습니다.성장판을자극하는농구병행하세요

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