유산소운동엔이른바[3-3-3법칙]이적용된다.<>일주일에3번이상<>한번에30분정도씩(또는땀이흠뻑날정도)<>3개월이상지속해야된다는것이다.손을앞으로나란히자세로
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?